「ISO200でアンダー撮影 → RAW補正でISO400と同じになる？」

写真を撮っていて、「ISO感度はできるだけ下げた方が画質が良くなる」と聞いたことはありませんか？
では、ISO200で少しアンダーに撮ってRAW現像で補正すれば、ISO400で撮るよりも綺麗になるのでしょうか？

この記事では、以下のような疑問にお答えします。

🎯 結論

基本的には「同じにはなりません」。ISO400で撮った適正露出の方が画質は良くなります。

🔍 なぜ違いが出るのか？

条件を整理すると：

項目	データA	データB
ISO	400	200
絞り	f/8	f/8
シャッター	適正	-1段（アンダー）
現像処理	補正なし	+1段補正
露出結果	同じに見える	同じに見える
実質的なセンサーゲイン	高い	低い（あとで増幅）

🔬 画質への影響

① ノイズの量（特にシャドウ）

ISO400のデータは、センサー段階で信号が増幅されているため、ノイズが抑えられます。
ISO200で-1EVアンダーのRAWを後で+1補正すると、信号だけでなくノイズも一緒に増幅されるため、特にシャドウにノイズが増えやすいです。

② ダイナミックレンジ

一般に、ISOを下げるとダイナミックレンジは広くなります。
しかし、アンダーで撮って後補正すると、そのダイナミックレンジのメリットを帳消しにするどころか悪化させることもあります。

③ 色の階調

後から持ち上げると、色の階調も不自然になりやすく、色ノイズ（特にグリーン・マゼンタ）が目立つ場合があります。

✅ じゃあ実際、どれくらい違うの？

これはカメラによります。

高性能センサー（例：Canon R6やSony α7シリーズ）なら、ISO200で-1EVアンダー→+1補正してもあまり差が目立たないこともあります（＝「ISO invariance（ISO不変性）」に近い特性を持つ）。
しかし、多くのカメラではISO400の適正露出の方がノイズも少なくクリーンです。

🧪 補足：ISO不変性（ISO invariance）とは？

一部のカメラは、ISOを上げるかどうかにかかわらず、後で現像で補正しても画質があまり変わらない特性を持っています。
たとえばSony α7 IIIやFujiのXシリーズはISO不変性が強いです。
Canon機（特に旧世代）では、この特性が弱い傾向があるため、アンダーから持ち上げると画質劣化が目立つこともあります。

🎞️ これってフィルムでいう「増感現像」？

🎞️ フィルム時代の「増感現像」とは？

本来の感度（ISO）よりも低い露出で撮影して、現像時に化学的に増幅して濃度を上げる手法。
メリット：暗所でシャッタースピードを稼げる
デメリット：コントラストの増加、粒状性の悪化、階調の劣化

💻 デジタルのRAW現像での「疑似増感」

例：ISO100で-2EVアンダー → RAWで+2補正
= デジタルの増感処理

🔍 デジタル増感RAW現像のメリットと意味

✅ 1. ノイズの少ないカメラなら「安全な救済」が可能

高性能なセンサー（Canon R6やSony αシリーズなど）では、
- アンダーでもRAW現像でかなり持ち上げられる
- 露出ミスや意図的アンダー撮影（ハイライト保護）のリカバリ手段として非常に有効

✅ 2. ハイライト保護のための意図的アンダー

明るい部分を飛ばさないようにあえて-1EVなどで撮影し、
RAW現像でシャドウを持ち上げて全体のトーンを整える。
→ ポートレートや風景写真などでよく使われるテクニック。

✅ 3. フィルム風の階調やコントラストを演出できる

RAW現像時にトーンカーブを調整して、アンダー寄りの濃いトーンを作ることが可能。
実質的に**「デジタル版フィルムルック」**を目指すスタイル。

⚠️ 注意点（意味がなくなる or リスクになる場合）

❌ ノイズに弱いカメラだと画質が著しく劣化

特にAPS-C以下のセンサーや古い機種では、RAW持ち上げ時にシャドウに大量の色ノイズが出ます。

❌ 過度な補正は破綻を招く

+1EV程度までなら多くの機種で実用範囲ですが、
+2EV以上になると階調の破綻、ノイズ、色ムラが目立ちやすくなります。

❌ JPEGでは効果が小さい

JPEG撮影では後補正の自由度が非常に小さく、RAW撮影が前提です。

✅ 結論：RAW現像による「デジタル増感」は意味があるか？

シーン	意味ある？	コメント
ハイライト保護の意図的アンダー撮影	✅ ある	一番よく使われる応用
露出ミスでアンダーになった写真の救済	✅ ある	ノイズと相談しつつ活用できる
ノイズを避けるために低ISOでアンダー撮影	❌ あまり意味なし	ISO上げた方が画質が良いこともある
フィルム風の演出を狙ってあえて暗めに	✅ ある	芸術的意図として有効

🔍 RAW現像でどれくらいアンダーでも大丈夫？

✅ 一般的な目安（最新のフルサイズ機の場合）

アンダー量（EV）	現像後の画質	備考
-1EV（1段）	ほぼ劣化なし	実用上まったく問題なし
-2EV（2段）	少しノイズ増加	シャドウに注意。ブログやSNS用ならOK
-3EV（3段）	ノイズ・色ムラ目立つ	トーンジャンプも発生。補正は可能だが画質劣化が大きい
-4EV（4段）以上	破綻しやすい	シャドウは黒つぶれかノイズだらけに。補正は限界

✅ 使用カメラによって許容範囲は違う

Canon R6などの最新フルサイズ機
→ -2EVまではかなり綺麗に持ち上がる。-3EVも作品によってはOK。
APS-Cやマイクロフォーサーズ
→ -1EVでもノイズが出やすい。極力適正露出が望ましい。
古いセンサー搭載機（5年以上前）
→ -1EVでもシャドウの粘りが弱く、補正で色ノイズが出やすい。

🎨 表現目的によっても「許容範囲」は違う

作品系・モノクロ・フィルム風 → ノイズや色ムラが「味」になることも。
商業写真・プリント用途 → 少しのノイズもNGなケースあり。

✅ RAW現像でどれくらいアンダーでも大丈夫？

「RAWでの補正は-1EV程度までが安全圏」
それ以上は、カメラの性能や作品の用途によって判断！

ちなみにオーバーの場合は？

RAW現像では「アンダー（暗すぎ）」よりも「オーバー（明るすぎ）」の方が回復できる範囲が狭いため、白飛びには特に注意が必要です。

🔥 オーバー露出（白飛び）のRAW現像での回復目安

オーバー量（EV）	現像での復元	備考
+1EV（1段）	ほぼ完全に回復可能	ハイライトが多少飛んでも救えることが多い
+2EV（2段）	回復できる場合もある	でも白飛びが始まっている可能性あり。センサーによる
+3EV（3段）以上	回復困難	完全に情報が失われた白は戻せない（色も階調も無し）

🧠 原因と原理

RAWにはある程度のハイライト情報が記録されているので、JPEGでは飛んでいるように見えてもRAWなら戻せることがあります。
しかし、センサーが記録限界を超えてしまうと、そこには“白”しか残らないため、RAWでも復元不可能になります。

📌 アンダー vs オーバー：どっちが危険？

項目	アンダー	オーバー
回復しやすさ	比較的ラク	難しい（白飛びしたら終わり）
ノイズ	多くなりがち	少ない（けど階調失う）
RAW現像の自由度	高い	低い（白飛びは致命的）

✅ 結論：アンダーはまだ救える、オーバーは戻らないことが多い！